Siłka

Hej.
Dzisiaj chwila na siłce. Ze wzgledow bezpieczenstwa każdy, kto zapisuje sie do centrum fitness musi przejść 'induction' - wprowadzenie. Dzisiaj z małżonką mielismy ową indukcje i mozemy kozystac do woli. Od 6.45 do 21.45
Mateusz był w sali dla dzieci - rowery interaktywne, jakies inne interaktywne ćwiczenia dla dzieciaków pod kontrolą instruktora. Leo z naszą koleżanką na basenie.

Dzisiaj wypróbowalem wiekszość sprzętu i troche popedałowałem, wiosłowanie, bieżnia itd.
Troche jestem obolały po ostatnim judo aje dochodze do siebie.

Jutro biegam 75-90 mnut.
Pozdrawiam
R